Träning under puberteten + tjejmiddag

Likt förra säsongen så kör vi en tjejkväll hemma hos mig, Ida. Vi börjar med en genomgång om träning under puberteten, hur menscykeln kan påverka träningen samt vikten av kost och sömn. Sen äter vi Tacos och kladdkaka och spelar lite kort om vi hinner.
Hoppas så många som möjligt av tjejerna kan!