Preliminärt schema läger helgen v. 50

Tiderna kan komma att revideras under helgen. Håll koll när den här nyheten uppdateras!

Fredag 13 december

09.00 – Samling utanför Björnvallen värmestuga.

09:00 – 11:00 Uppvärmning & träning. Varje barn tar med sig ett litet energitillskott tex bars.

11:00 – 13:00 Lunch (varje familj sköter sin lunch).

13:00 – 14:45 Samling utanför Björnvallen värmestuga. Träning. 

14:45 – Avslutning utanför Björnvallen värmestuga (eftersom liften stänger 15:00)

Lördag 14 december

09.00 Samling utanför Björnvallen värmestuga.

09:00 – 11:00 Uppvärmning & träning. Varje barn tar med sig ett litet energitillskott tex bars.

11:00 – 13:00 Lunch (varje familj sköter sin lunch).

13:00 – 14:45 Samling utanför Björnvallen värmestuga. Träning.

14:45 – Avslutning utanför Björnvallen värmestuga.
16:30 – Samling luciatåg.

ca 18:00 – Tacobuffé och luciatåg på Sportköket vid Björnvallen(mer information kommer).

Alla barn som vill är välkomna att vara med i lördagens luciatåg, så packa gärna med valfri luciakläder (självklart får man vara med i luciatåget även i vanliga kläder).

Söndag 15 december

09.00 Samling utanför Björnvallen värmestuga.

09:00 – 10:50 Uppvärmning & träning. Varje barn tar med sig ett litet energitillskott tex bars.

10:50 – 11:00 Fotografering.

11:00 – 12:30 Lunch (varje familj sköter sin lunch).

12:30 – 14:00 Samling utanför Björnvallen värmestuga. Träning.

14:00 – Avslutning utanför Björnvallen värmestuga.

Snart är det dags för träningsdagar i Björnrike för U8!

Träningen har fokus på skidglädje! Det har hänt mycket sedan barnen åkte förra året och de behöver komma igång igen. För en del så är det första gången på skidor för säsongen och vi fokuserar därför på att skapa trygghet och att bygga förtroende i gruppen.

Alla ordnar med resa, boende, mat och liftkort själva. Många brukar samåka och bo tillsammans, skriv gärna i facebook-gruppen JAK U8 föräldrar!

Alla morgonsamlingar och samlingar efter lunch hålls utanför Björnvallens värmestuga.

Regler

• I bilen till Björnrike, prata gärna med era barn om de regler vi har. Dels för ordningens skull och framförallt för att behålla lugn och inte riskera skador. Detta är viktigt!
• När tränaren pratar så är barnen tysta, står stilla och lyssnar.
• När vi kliver av liften så samlas vi på ett led och väntar tills alla kommit upp.
• När vi åker i backen så gör vi det på ett led och håller avstånd. Vi trängs inte i ledet utan vi turas om att åka först och sist.
• När vi stannar i och vid sidan av backen - så stannar vi på ett led.
• När vi avslutar ett pass så ska alla i gruppen ställa sina skidor på ett snyggt led.
• Inget bus i liften & naturligtvis gå igenom hur man är en bra skidkompis☺.

Grupper

• Vi kommer att dela upp barnen i 3-4 grupper på ca 4-6 barn i varje grupp till att börja med baserat på födelseår och skidvana. Vi kommer att göra justeringar i grupperna under helgen om vi ser att det behövs så att barnen har roligt och kan utvecklas tillsammans. Vi har 2 tränare för varje grupp för att kunna hjälpas åt och ha bra koll på barnen. Tränarna roterar mellan grupperna, ett tränarpar/grupp och dag.

Liftkort!

• JAK har en liftkortskod för 25% på liftkort dessa dagar: JARFALLA24

Första dagen, liftkort!

• Första dagen börjar vi kl 9 med samling utanför Björnvallen värmestuga. Innan dess behöver alla barn och vuxna ha skaffat sig liftkort (barn som inte fyllt 7 år behöver ej liftkort). SkiStar-shopen öppnar 08.30.
• Se till att barnen har ätit och varit på toaletten innan samling! Skicka gärna även med barnen ett litet energitillskott i form av en bar eller liknande (helst inte godis). Vi kommer lägga in minst en kortare värmepaus under passen som förläggs till värmestugan i Björnvallen. Räkna med att denna paus kommer att ske ungefär i mitten av passet och vi ser gärna att ni då finns tillgänglig vid värmestugan.

Utrustning

• Hjälm, ryggskydd och skidglasögon är obligatoriska. Inga stavar ska tas med. 
• Märk barnens hjälm med namn och telefonnummer: Barnets namn framtill (tejp med namn på eller självhäftande bokstäver) samt förälders namn & mobilnummer på hjälmens baksida. Det kan också vara en bra idé att skriva barnets namn på skidor på ett tydligt sätt. Vi är många och det finns flera klubbar och en ganska stor chans att någon annan har likadana skidor i ungefär samma längd.
• Se till att bindningar är rätt inställda så att pjäxan sitter bra i dem och att vikten stämmer. Ta gärna också en koll på barnens skidor och säkerställ att kanter och belag(valla) är ok.

Hjälp från föräldrar

• Kom i god tid till samlingarna! Om det blir kallt under helgen är det viktigt att vi kan hålla samlingen kort så att vi kan komma igång och röra på oss så fort som möjligt. Tänk därför på att avsätta tillräckligt med tid för den logistik det innebär att ta sig ut till skidbacken.  Ni föräldrar förväntas finnas tillgängliga i närheten under träningspassen. Lämna inte barnen innan ni har fått kontakt med en tränare och sett till att barnet har kommit igång. När barnet får på sig sin väst = överlämning har skett.
• Det är viktigt att ni som föräldrar finns på plats när vi har våra samlingar. Vi behöver er hjälp för att se till att barnen fått något att äta och att de går på toaletten innan varje träningspass. Detsamma gäller när vi avslutar för lunch och avslutar för dagen. Se till att vara där i god tid så ni kan ta emot era barn. 
• Många barn har svårt att fokusera och lyssna på tränarna när mamma eller pappa finns i närheten, vi önskar därför att ni föräldrar håller er på lagom avstånd under träningarna så att vi kan få era barns fulla uppmärksamhet. Hör av er till ledarna om ert barn har behov av att en förälder följer med så löser vi det.
• Om vi behöver få ut information till er föräldrar snabbt under helgen kommer vi skicka ut sms via Svenska lag så säkerställ att uppgifterna till er är korrekt på hemsidan. Men även facebook-gruppen JAK U8-föräldrar kommer användas som en kommunikationskanal och där kommer vi även lägga upp bilder och info från helgen så ni kan ta del av vad vi har haft för oss.

Några tips om det blir en kall helg

• Undvik att tvätta ansiktet med vatten på morgonen. Detta tar bort det naturliga fettet vilket ger ett sämre skydd mot kylan. Smörj heller inte in ansiktet med vattenbaserade produkter på morgonen, gör hellre detta på kvällen innan.
• Vi håller oss uppdaterade på väderläget och hoppas att vi kommer kunna genomföra alla pass som planerat. Men skulle det bli väldigt kallt så kan det bli att vi kortar ner och/eller senarelägger träningspassen. Vi kommer i så fall informera er föräldrar med kort varsel via sms, mail och facebook gruppen. 

Med hopp om ett riktigt roligt läger!
Tränarna och lagledarna U8

Snart är det dags för säsongen!

Vi hoppas på kalla nätter snart så att vi kan starta upp snötillverkningen. Vi behöver fler föräldrar i snowmakersgruppen för detta. Är man snowmaker så innebär det att man hjälper till att spruta snö de tider som kommunen inte jobbar, dvs efter 16 på vardagar fram till 07 samt under helger. Natten och dagen delas in i olika pass och man sitter alltid två personer. Passen är ca 3 timmar.

Som förälder i klubben förväntas ni hjälpa till med lite fix och det är att ta pass i lift, café eller vara snowmaker. Se tidigare nyhet från klubben med mer info om detta. I kort gäller det att varje vuxen antingen är snöläggare eller så tar man 2 helgpass i lift/café (1 pass om man har annan ansvarsroll i klubben). Passa på medan ni själva kan välja datum, annars kommer ni bli tilldelade pass utifrån de luckor som finns kvar att fylla. Utöver helgpassen kommer man få hjälpa till i liften under vardagar men då är det vanligtvis i samband med barnens träning.

Utbildningar

Se till att ni sätter upp er på kommande utbildningar för lift respektive snöläggning (ligger i egen flik i supporterpassfilen, finns 2 tillfällen för lift respektive snöläggning). Alla som ska vara snöläggare eller stå i lift behöver gå tillhörande utbildning. Viktigt att även ni som stått i lift tidigare går liftutbildningen då nytt för i år är att utbildningen även innehåller drift och rutiner kring rullbandet.

Länk till filen

Är ni osäkra på något hör av er till oss så försöker vi hjälpa till att guida! 

Snart är det dags för klubblägret som i år är 13-15 december. 
Vi återkommer med mer detaljerad info om lägret längre fram. Men passa på att anmäla er till taco-kvällen redan nu, det brukar vara en väldigt mysig kväll. Se info i separat inlägg från klubben. 

Rabattkoder till kommande läger:

Klubbläger vecka 50

13-15/12

25% rabatt på skipass

Kod: JARFALLA24

Läger vecka 5

31/1-2/2                                 

15% rabatt på skipass

Kod: JARFALLA24

Avslutningsläger vecka 13
28-30/3    

15% rabatt på skipass

Kod: JARFALLA24

Tack för ett härligt dagläger i lördags! 
Nu är vi riktigt taggade för den här säsongen. 

Här hittar ni den presentation som Lotta gick igenom med de föräldrar som fanns på plats i lördags. Läs gärna igenom och hojta om ni har frågor eller funderingar! 

Här hittar ni det dokument som kan bifoga till skola när ni söker ledigt för läger. 

Klubbläger 13-15/12

Vårt första läger är klubblägret i Björnrike vid lucia. Det brukar vara ett roligt läger med gemensamt luciatåg, taco-kväll och fadderåkning. Har ni möjlighet så är det jättekul om ni följer med! U8a är ombedda att hålla i Luciatåget så om några frivilliga föräldrar vill hjälpa till med det så är vi tacksamma. Prata med en tränare eller lagledare 🤗

Kommande veckor

Vi fortsätter med cykelträning några veckor till. Sista cykelträningen utomhus blir 26/10.
Under höstlovet har vi uppehåll.

Från och med 9/11 tränar vi mellan 10.15-11.15 i Barkarbyskolans gymnastiksal. 

Har era barn vänner som vill testa på att träna med oss? Det går alltid bra att komma och provträna! 
Vi kommer att dela ut flyers till er på nästa träning som ni gärna får dela ut till vänner, skola osv 🤗

/Tränare & Lagledare U8

Äntligen dags för en ny säsong!

i år är vi hittills följande tränare och lagledare:

• Lotta Elmér, Huvudtränare
• Emma Terander, tränare
• Johan Broman, tränare
• Rasmus Runhem, tränare
• Camilla Hellström, lagledare
• Åsa Wall, lagledare

Vi kommer behöva fler tränare under säsongen, är det någon som är sugen så tveka inte att höra av er! Det finns möjlighet till utbildning via klubben och inga förkunskaper förutom att kunna åka skidor behövs. 

2017-2019

I år är det barn födda 2017 och 2018 som tillhör U8, men vi välkomnar även barn födda 2019! För de mindre barnen önskar vi att en förälder är behjälplig vid träning. 

Första träningen 24/8

Uppstartsträning med fokus på lek. Denna träning har vi utan cykel. Ta på kläder efter väder och ta med en vattenflaska. Samtidigt som träningen hålla är det årsmöte i cafet dit alla föräldrar är välkomna. Mötet startar 10.30. 

Lördagar efter det tränar vi i bruket 10.00-11.30 med cykel.

Det går bra med vilken cykel som helst, men om ni köper en ny så gärna en med handbroms. Hjälm och ryggskydd är obligatoriskt. Ta på kläder efter väder och glöm inte vattenflaska.

Tips att kontrollera på barnens cyklar:
- Däcken har rätt lufttryck
- Växlarna fungerar som de ska och att kedjan är smord
- Sadeln är i rätt höjd

Dagläger

Vi kommer hålla ett dagläger i Bruket under hösten, återkommer med datum för det och mer info längre fram.

Föräldramöte

(återkommer om datum) vi samlar alla föräldrar till ett föräldramöte i samband med en lördagsträning.

Ta med en kompis! 
Vi vill gärna bli fler så ta gärna med en kompis på träning. Att gilla skidåkning och klara av en blå/röd backe samt kunna åka ankarlift är det krav som finns.

Inomhusträning

Efter höstlovet ställer vi undan cyklarna och tränar inomhus i Barkarbyskolans gymnastiksal. Här blir det balans, samarbete, styrka och lek.

Träning på snö

Så snart snö finns i Bruket tränar vi i backen på onsdagar samt lördagar. 

Läger

• V50 fre-sön, snöläger i Björnrike(Klubbläger). Träningsläger på snö i Björnrike. Brukar vara ett klubbläger med alla åldersgrupper på plats. Kan man åka bara på ett läger innan jul, så rekommenderar vi att prioritera detta läger som blir en superbra start på säsongen.

• Januari, preliminärt snöläger i Björnrike, vi återkommer om datum. 
• April, preliminärt avslutningsläger i Björnrike, vi återkommer om datum.

Tveka inte att prata med tränare eller lagledare om ni har frågor eller funderingar om säsongen!

Vi ser fram emot att hänga med er och era barn i höst och vinter! /Tränare och Lagledare U8